Wiosenne przebudzenie, czyli o zaletach aktywnego wypoczynku

Czas na wiosenne endorfiny

W tym artykule dowiesz się o zaletach aktywnego wypoczynku, a także gdzie w Polsce warto się zatrzymać by kreatywnie i na sportowo spędzić czas tej wiosny. 

Nadejście wiosny, to moment, w którym nie tylko przyroda budzi się do życia. Jest to czas, gdy w wielu ludzkich umysłach rodzą się nowe: pomysły, plany, wyzwania i inspiracje. Zastrzyk pozytywnej energii nadchodzi razem z wydłużającym się dniem, większą ilością słońca, widokiem kwitnących drzew i krzewów. Wraz z myślą o wiosennych porządkach w szafie i życiu pojawia się chęć przebywania na łonie natury, która o tej porze roku zachwyca swoimi kolorami. Wiosenny zastrzyk energii zachęca także do aktywnego wypoczynku i sportowych atrakcji. W końcu nawet przedszkolaki znają słynne powiedzenie „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.

Leśne aktywności

Sportowe przygody w lesie, to idealna propozycja dla miłośników aktywności fizycznej w każdym wieku. Las sprzyja pobudzaniu dziecięcej wyobraźni i odkrywaniu tajemniczego świata przyrody. Dla żądnych przygód młodych odkrywców jest to środowisko naturalne, w którym w sposób kreatywny można spędzić czas. Kto w dzieciństwie nie lubił bawić się, w leśny survival? Budowanie baz z patyków, zabawy w podchody, to dla wielu dziś dorosłych osób źródło miłych wspomnień. Wiosenna pogoda sprzyja wycieczkom, dzięki którym dzieci mogą wzmacniać swoją kondycję fizyczną i jednocześnie obserwować otaczającą je naturę. Organizowanie lekcji wychowania fizycznego w otoczeniu lasów, rzek jest doskonałym pomysłem na propagowanie nie tylko zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży, ale także integrację grupy. Wspieranie rozwoju dzieci poprzez doświadczanie sensorycznych zabaw i wrażeń jest niezmiernie ważne, a pokonanie toru przeszkód w lesie brzmi wręcz bohatersko. Aktywny wypoczynek nie tylko pozwala zredukować stres, ale także buduje pozytywne poczucie własnej wartości. W końcu warto być z siebie dumnym pokonując leśne przeszkody, a także kilometry spacerując, czy jeżdżąc rowerem. Nieważne czy jesteś rodzicem planującym wyjazd z dziećmi, nauczycielem chcącym zorganizować zieloną szkołę lub wycieczkę, w  naszym ośrodku wypoczynkowym „Zacisze”, w Spale każdy znajdzie przytulny nocleg z miłą obsługą. Na najmłodszych w „Zaciszu” czeka mini sala zabaw z basenem pełnym piłeczek, co na pewno umili im pobyt i zapewni sensoryczną zabawę.  Na terenie ośrodka znajduje się także zadaszony kompleks ogniskowy składający się aż z 7 altan, co sprzyja wieczornym integracjom. Każdy może sobie umilić pobyt grając w piłkarzyki, bilard, korzystając z siłowni plenerowej, czy wypożyczalni rowerów.

Organizowanie podczas pobytu wycieczek rowerowych, to wspaniała atrakcja dla ludzi w każdym wieku. Teren ośrodka otoczony jest pięknymi lasami ze ścieżkami zdrowia i trasami rowerowymi. Płynąca niedaleko od ośrodka rzeka Pilica także zachwyca i zachęca do obserwacji przyrody o tej porze roku.

Dla dorosłych dodatkową atrakcją po aktywnym wypoczynku, która sprzyja wzmacnianiu odporności jest komora hiperbaryczna . Oferta  Med&Spa jest otwarta przez 7 dni w tygodniu.

Sporty wodne i nadmorskie aktywności

Sporty wodne i nadmorskie aktywności są również możliwe wiosną! Chociaż woda nie jest wtedy tak ciepła jak w lecie, to wciąż można próbować swoich sił podczas morskich aktywności. Jednak wypoczynek nad Bałtykiem jest świetnym miejscem nie tylko dla miłośników wrażeń związanych z pływaniem. Także osoby ceniące sobie spokojne spacery po plaży będą zadowolone. Szum fal działają kojąco na układ nerwowy wielu osób. Spacerowanie nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także i nastrój. Obserwowanie wschodów i zachodów słońca nad morzem po wędrówce, to niesamowita przyjemność warta doświadczania podczas wiosny.

Wiele osób ceniących sobie sporty wodne będzie zadowolonych spędzając weekend lub urlop również wiosną nad Bałtykiem. Początek maja, to dobry czas na rozpoczęcie sezonu windsurfingowego. Fani tego sportu w Zatoce Puckiej doskonale się odnajdą, ponieważ właśnie tam można doświadczać zalet windsurfingu. Nasz ośrodek „Półwysep” w Jastarni położony jest ok. 150 m od morza i 300 m od Zatoki Puckiej, co czyni go dobrym miejscem na pobyt dla osób ceniących sobie aktywny wypoczynek podczas windsurfingu. Po całym dniu nadmorskich atrakcji na terenie ośrodka można się zrelaksować i skorzystać z: boiska, palcu zabaw dla dzieci, stołów do ping – ponga, cymbergaju, piłkarzyków i altan grillowych.

„Półwysep” dysponuje także wypożyczalnią rowerów i sprzętu sportowego. Wiosenne wycieczki rowerowe również nad morzem zachwycają widokami, zapachami i sprzyjają tworzeniu pozytywnych wspomnień z podróży.

Kolejnymi aktywnościami fizycznymi wartymi uwagi nad morzem są spływy kajakowe. Pamiętaj jednak, aby zawsze przed planowanym spływem sprawdzić prognozę pogody i nigdy nie wypływać w pojedynkę. Dobrym miejscem na spływy kajakowe jest Ustka, która oferuje wiele ciekawych tras zarówno dla doświadczonych jak i początkujących kajakarzy. Jedną z najpopularniejszych tras uznawaną za klasyk w regionie jest odcinek Słupia – Ustka. Spływ gwarantuje piękne widoki, porządną dawkę aktywności fizycznej i multum endorfin przy okazji. W Ustce znajduje się nasz ośrodek „Radość”, który oferuje noclegi blisko plaży i spacerowej promenady. Dodatkowo na terenie ośrodka można skorzystać z miejsca do grillowania i stołu do ping-ponga. „Radość” zlokalizowana jest blisko przystanku PKS i stacji PKP, co ułatwia zwiedzanie okolicznych miejscowości.

Wszystkie, nasze pozostałe ośrodki wypoczynkowe: „Meduza”  w Świnoujściu, „Złota Rybka” w Dziwnówku, „Korab” w Ustroniu Morskim, „Słoneczny Brzeg” w Mielnie znajdują się blisko morza. Ośrodek „Korab” zlokalizowany jest blisko przystani rybackiej i smażalni ryb, po aktywnym wypoczynku warto posmakować lokalnych przysmaków. Dodatkowo na terenie ośrodka skorzystać można z boiska do gry w kosza i siatkówkę, stołu do ping-ponga, zewnętrznej siłowni, placu zabaw dla dzieci.

Plac zabaw, stół do ping-ponga, wiatę grillową oferuje także „Słoneczny Brzeg”. Natomiast salę dyskotekową, wiaty rekreacyjne, miejsce na ognisko, mini bawialnię dla dzieci, boisko do: siatkówki, koszykówki, piłki nożnej, gry w bule, siłownię na świeżym powietrzu oferuje „Złota Rybka” w Dziwnówku.  Niedaleko „Meduzy” w Świnoujściu ok. 100 m od ośrodka zlokalizowany jest ogólnodostępny, duży plac zabaw dla dzieci.  Nasze nadmorskie ośrodki również oferują relaks i warunki do sportowych gier zespołowych.

Górskie wędrówki

O zaletach górskich wędrówek dla zdrowia i ciała można pisać wiele: wzmacniają mięśnie, układ krążenia, zwiększają wytrzymałość i dotleniają organizm. Dodatkowo podczas pokonywania górskich szlaków można zawrzeć wiele nowych znajomości, wzmocnić więzi między uczestnikami wycieczki, stworzyć wyjątkowe wspomnienia z bliskimi ludźmi. Od wieków góry kojarzone są z wyzwaniami, dlatego tak bardzo satysfakcjonujące jest pokonywanie szlaków. Jednak warto pamiętać o bezpieczeństwie podczas wypraw: dobieranie szlaków do możliwości własnych i grupy, posiadanie naładowanego telefonu wraz z numerem ratunkowym, zostawienie informacji innym o wyjściu na szlak, dokładne obserwowanie prognoz pogody, to podstawy.

Polskie góry o każdej porze roku są chętnie odwiedzane przez turystów. Wiosną podczas trekkingu można zaobserwować przepiękną roślinność. Spacerując po Karkonoszach warto zobaczyć świątynię Wang i Dziki Wodospad. Nieco trudniejsza trasa, to ta prowadząca na popularną w tych rejonach Śnieżkę. Przebywając w Karkonoszach warto zadbać o komfortowy pobyt, nasze ośrodki „Stokrotka” i „Halny” takowy gwarantują.  „Stokrotka” ulokowana jest tuż obok przełęczy pod Czołem, co zapewnia naszym gościom doskonały widok na panoramę górską i łatwy dostęp do szlaku prowadzącego na Śnieżkę. Dodatkowo na terenie ośrodka znajduje się kącik zabaw dla dzieci, a także tak jak w ośrodku „Halny” sauna, która sprzyja wypoczynkowi po całodniowych wędrówkach (sauna w „Halnym” i „Stokrotce” jest dodatkowo płatna)  i miejsce na ognisko lub grill.

Doskonałą bazą do zwiedzania Tatr poprzez: spacery, trekking, nordic walking, a nawet bieganie jest nasz ośrodek „Kolejarz” w Zakopanem. „Kolejarz” znajduje się zaledwie 5 minut spacerem od Krupówek, nasz ośrodek jest doskonałym punktem wyjściowym na Gubałówkę i Kasprowy Wierch.  Na terenie „Kolejarza” znajduje się także mini klub zabaw dla dzieci „Bajlandia”, można też skorzystać z: piłkarzyków, bilardu, tenisa stołowego.

Podsumowanie

Czy podczas aktywności fizycznej można wypoczywać? Oczywiście, że tak. Zalety aktywnego wypoczynku, to nie tylko polepszenie kondycji fizycznej, ale przede wszystkim pozytywny wpływ na samopoczucie. Coraz cieplejsze, wiosenne dni, większa dawka słońca, zapachy kwitnących drzew i krzewów, to natura, która zachwyca swym rytmem. Niezależnie od wieku aktywność fizyczna w otoczeniu przyrody jest wspaniałym doświadczeniem.