Narciarstwo biegowe świetną aktywnością

Zdrowie to istotna kwestia w życiu, której nie można kupić za pieniądze. Należy o nie dbać, a mawiają, że sport to zdrowie.

Osoby, które uwielbiają zimowe, śnieżne szaleństwo, nie mają wątpliwości, w jakich miesiącach zrobić sobie przerwę od codzienności, orzeźwić umysł i wyjechać. Co prawda, doskonałymi miesiącami na odpoczynek w zimowej aurze są: grudzień, styczeń i luty. Jednak nie tylko! Sezon na zimowe szaleństwo trwa także w marcu. Zima to niezwykła i nieprzewidywalna manifestacja natury, a ośnieżony krajobraz może zapierać dech w piersi, dlatego narciarstwo biegowe jest świetną aktywnością. Do jego uprawiania potrzebne są narty i kijki, a także specjalnie przygotowane do tego trasy narciarskie na terenie płaskim lub pagórkowatym. Narciarstwo biegowe wywodzi się z Norwegii, a swego czasu było ono skutecznym sposobem poruszania się po śniegu.

Narciarstwo biegowe posiada wiele zalet

Jednym z plusów uprawiania narciarstwa biegowego jest jego wszechstronny i pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Sport ten pobudza do aktywności wszystkie partie mięśniowe. Tak więc jazda na nartach biegowych jest wysiłkiem fizycznym, który angażuje bardzo dużo mięśni, co z kolei pozwala na zachowanie pięknej i zgrabnej sylwetki, pomaga w zrzuceniu tkanki tłuszczowej oraz ukształtowaniu masy mięśniowej. W rezultacie narciarstwo biegowe przyczynia się do poprawienia kondycji, a także koordynacji ruchowej. Wysiłek fizyczny sprawia, że rytm serca jest przyśpieszony, to zaś usprawnia krążenie krwi w organizmie.

Sprawdza się więc stwierdzenie, że sport to zdrowie. Narty biegowe przyczyniają się do dotlenienia i odżywienia całego organizmu. Każdy sport, nie tylko ten, wpływa pozytywnie na zdrowie, obniża ryzyko wystąpienia choroby cywilizacyjnej, jaką jest cukrzyca, otyłość, osteoporoza, a także choroby układu oddechowego. Aktywność fizyczna jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju i wzrostu organizmu.

Narciarstwo biegowe, a jego wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne

Narciarstwo biegowe pozytywnie wpływa na zdrowie nie tylko fizyczne, ale także psychiczne i emocjonalne. Niektóre ze źródeł podają informację, że jest to sport będący lekiem, który redukuje stres, poprawia nastrój, zwalcza zmęczenie, zwiększa pewność siebie, kształtuje charakter i rozwija umysł. Jak to możliwe? Intensywny trening może przyczynić się do obniżenia kortyzolu we krwi, czyli hormonu stresu, a także do zwiększenia wydzielania substancji o uspokajającym działaniu. Wysiłek fizyczny, jaki trzeba włożyć w narciarstwo biegowe, podnosi we krwi poziom endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Skrajne znużenie i zmęczenie przyczynia się do ograniczenia naszego ruchu do minimum, jednak biorąc narty i wychodząc na krótki, ale intensywny trening, podniesie się ciśnienie we krwi, dotleni mózg oraz wspomoże produkcję adrenaliny.

Dbałość o siebie, zdrowie i sylwetkę pozwala pozbyć się kompleksów. Narciarstwo biegowe przyczyni się do poczucia zadowolenia z siebie oraz wiary we własne możliwości. Uprawianie narciarstwa biegowego pozytywnie wpływa także na sen, uczy zdrowej rywalizacji, wytrwałości, pozwala pozbyć się nieśmiałości, agresji, a także różnych lęków. Jest to dyscyplina sportowa, której każdy powinien spróbować. Podczas pobytu w malowniczo położonym Ośrodku Wypoczynkowym „Stokrotka” masz do tego okazję, ponieważ tuż obok (na wysokości 885 m n.p.m.) przy ul. Karkonoskiej 54 zaczyna się trasa biegowa.

Ośrodek Wypoczynkowy „Stokrotka”- tuż obok znajdziesz trasę biegową

„Stokrotka” – ten klimatycznie usytuowany obiekt w pięknym Karpaczu, tuż u podnóża stóp Karkonoszy, jest wymarzoną destynacją dla osób, które pragną nie tylko odetchnąć w wielkim stylu, ale także dla tych chcących odpocząć w nieco aktywniejszy sposób. Świetną aktywnością fizyczną jest narciarstwo biegowe, a ten ośrodek wyróżnia bliskość trasy biegowej, która zaczyna swój bieg w jego bliskim sąsiedztwie.

Pamiętajmy, że podczas ćwiczeń przełamujemy własne bariery, co przyczynia się do kształtowania naszego charakteru. Narciarstwo biegowe uczy systematyczności, jak pokonywać problemy i omijać przeszkody.

W „Stokrotce” można więc wyjątkowo spędzić czas i pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie. Zapraszamy.

Ta strona używa plików cookies, dzięki którym może działać lepiej. Aby móc przeglądać zawartość, należy zaakceptować politykę prywatności.

Privacy Settings saved!
Ustawienie prywatności

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

Te pliki cookie są niezbędne do działania witryny i nie można ich wyłączyć w naszych systemach.

W celu korzystania z tej witryny używamy następujących technicznie wymaganych plików cookie
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services